Četiri knjige koje otvaraju drugačiji pogled na meditaciju.
Meditacija ne mora da podrazumeva sate u tišini, vođene vežbe ili vikend na Baliju. Nekome odgovara mir, nekome pokret, a nekome je lakše da najpre razume šta se dešava u sopstvenim mislima. Ne postoji samo jedan način da se ovoj praksi pristupi, niti je potrebno odmah usvojiti novu rutinu.
U astrološkim krugovima sve se više govori o eri vodolije, simbolu promena, novih ideja i preispitivanja ustaljenih obrazaca. U tom kontekstu, teme poput meditacije, svesnosti i ličnog razvoja dobijaju novo mesto u razgovorima o savremenom načinu života.
Predlažem četiri knjige koje meditaciji i odnosu prema sebi prilaze iz različitih uglova. Osho istražuje meditaciju kroz različite tehnike, Eckhart Tolle se bavi egom i slikom koju gradimo o sebi, Joe Dispenza povezuje meditaciju sa vizualizacijom, a Louise Hay polazi od afirmacija. Svaka otvara drugačiju temu, pa izbor zavisi od toga šta čitaoca trenutno najviše zanima.
Osho
Meditacija: Prva i poslednja sloboda
Meditacija ne mora da znači nepomično sedenje i pokušaj da se zaustave misli. Osho predstavlja različite tehnike, uključujući aktivne meditacije koje podrazumevaju pokret, disanje i svesno posmatranje. Njegov pristup izlazi iz okvira klasične predstave o meditaciji i zanimljiv je onima kojima tišina sama po sebi ne dolazi lako. Nije neophodno prihvatiti svaku autorovu tvrdnju da bi se među ponuđenim tehnikama pronašlo nešto korisno.
Eckhart Tolle
Nova zemlja
Način na koji govorimo o sebi često postaje priča od koje se teško odvajamo. Tolle istražuje ego, potrebu da budemo u pravu i vezanost za sliku koju imamo o sebi. Umesto konkretnih meditativnih vežbi, nudi ideje koje se mogu prepoznati u svakodnevnim situacijama, od rasprava koje ne želimo da izgubimo do reakcija koje se ponavljaju čak i kada znamo da nam ne koriste.
Joe Dispenza
Ostvari svoje neograničene sposobnosti
Vizualizacija, meditativne vežbe i ideja svesne promene mentalnih obrazaca čine osnovu Dispenzinog pristupa. Knjiga će više odgovarati onima koji vole strukturisane prakse i žele da istraže kako pažnja utiče na njihove navike. Dispenzine tvrdnje o mozgu, telu i zdravlju ipak treba razlikovati od naučno potvrđenih činjenica, jer nisu sve potkrepljene kvalitetnim naučnim dokazima.
Louise Hay
Meditacije za isceljenje vašeg života
Hay se oslanja na afirmacije i kratke meditacije usmerene na samoprihvatanje i način na koji razgovaramo sami sa sobom. Ovo je pristupačan izbor za one koji ne žele da proučavaju teoriju, već da otvore knjigu na nekoliko minuta i pročitaju kratku vežbu. Afirmacije nisu čarobna rešenja, ali mogu da budu povod za preispitivanje reči kojima se svakodnevno obraćamo sebi.
Ako svet ulazi u novu eru, možda je vreme da promene počnu i na našem mikro planu. Ne moraju biti velike da bi bile značajne. Ponekad je dovoljno napraviti prostor za nove ideje, drugačije navike i nekoliko stranica tišine.
